Waktu Persiapan: 30 menit
Waktu Memasak: 20 menit
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: tmbarta  Tofu Fried Rice
A really tasty side dish combining fried rice, egg, tofu, carrots and cabbage.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Heat skillet; put oil in pan.
- Sauté vegetables, tofu and garlic until soft.
- Add sauces and stir until well coated.
- Add cold cooked rice.
- Stir-fry until heated through, then serve.
26 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
too many ingredients that are not allowed on induction
26 Jun 11 oleh anggota: FLORIDAGAL2022
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Lauk Pauk
Resep Terbaru
|
Sarapan cepat dan enak.
|
|
Sarapan atau camilan enak.
|
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 301kalori dalam 1 porsi Tofu Fried Rice.
|
|
Rincian Kalori: 25% lemak, 58% karb, 17% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1261 kj
301 kkal
Lemak
8,38g
Lemak Jenuh
1,284g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
3,494g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,92g
Kolesterol
0mg
Protein
13,4g
Karbohidrat
44,5g
Serat
4,7g
Gula
6,5g
Sodium
1554mg
Kalium
290mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (58%)
Lemak (25%)
Protein (17%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|