Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
8 porsi
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Penilaian:
Average FatSecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: Mary O

Whole Wheat Pizza

Healthy, South Beach friendly pizza.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Preheat oven to 400 degrees.
  2. Dissolve 1 pkg. (1T) active dry yeast in 1/4 c. warm water (110 degrees).
  3. Combine 4 c. clour, 2 tsp. salt, yeast mixture, 1/1/4 c. warm water and 1/4 c olive oil.
  4. Knead for 10 min., until dough is soft and silky.
  5. Cover and let rise until double, approx. 45 min.
  6. Divide and flatten out to desired sizes, cover and let rise 20 min.
  7. Cover with tomato sauce, fresh sliced tomatoes, grilled veg., ff shredded mozzerella cheese, etc.
  8. Depending on size and shape of pizzas - time will varry. For example. If you make one big sicillian it could take 20 to 25 min. or if you divide the dough and make small individual pizzas - maybe only 10 or 15.
104 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 

Tinjau kembali 
I love this idea! I have been looking for a good whole wheat pizza dough, you can't find them in the stores around here! I will try this. This is great for phase 2 and phase 3. healthy whole wheat! thanks
user vote
24 Jan 08 oleh anggota: Janelleas
To satisfy a craving in a healthy way - it's great!
user vote
15 Jan 08 oleh anggota: Mary O
Sounds great for the G.I. diet!!! just something I was wanting to make for dinner tonite :) mmm Yummy!
user vote
24 Nov 07 oleh anggota: rixer21
The crust isn't good for Phase 1. It's good for Phase 2.
user vote
27 Mei 07 oleh anggota: returnut
I agree the Parmasean Cheese crust would be better anyone have the recipe. It would be a good one to post!
user vote
14 Mei 07 oleh anggota: jeanniep
No but I would make a baked parmesan cheese crust and leave the yeast and flour out.
user vote
08 Mei 07 oleh anggota: jeminums

     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Hidangan Utama

Resep Terbaru

oleh anggota: ginabee99
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.
oleh anggota: febrina1002
Kue pisang cup
oleh anggota: nabila.fithriani181
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
oleh anggota: mike wulansari
Begitu lezat dan mudah dimasak.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 388kalori dalam 1 porsi Whole Wheat Pizza.
Rincian Kalori: 18% lemak, 55% karb, 27% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
1622 kj
388 kkal
Lemak
7,5g
Lemak Jenuh
1,05g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,999g
Lemak tak Jenuh Tunggal
5,027g
Kolesterol
10mg
Protein
25,42g
Karbohidrat
52,59g
Serat
3,5g
Gula
2,31g
Sodium
1009mg
Kalium
272mg
19%
dari AKG*
(388 kal)
19% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (55%)
 
Lemak (18%)
 
Protein (27%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.