Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 15 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: Kevy
Steak Dianne
Great steak that's easy to prepare.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Take the steaks and coat them with with salt and black pepper.
- In a skillet take the steaks and add 2 tbsp of the light butter and mix in the mustard and onions.
- Cook for ~4 minutes on each side and then remove and put aside, keeping warm.
- Add the lemon juice, worcestershire sauce, and remaining butter to the skillet and cook for 3 minutes.
- Chop the parsley and chives and pour over the steaks.
305 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
Tinjau kembali
Awesome! I like to eat low fat BUT i'm not Obsessive Compulsive about it. We all need fat to lose fat! Sugars are the real enemy! IMHO, anyhow mad props to you , very nice recipe!
14 Feb 12 oleh anggota: xLyssx
|
|
As is, this is probably great for Atkins, but not the other diets that focus on leaner healthier cuts of meat. Light butter not really an option on Sonoma, and the rib eye cut is too fatty. I would try a leaner meat like a top sirloin steak.
20 Sep 07 oleh anggota: divvy23
|
perfect for induction on atkins
12 Agu 07 oleh anggota: Ikon
|
Meat not allowed in phase 1 of Fat Smash.
04 Mei 07 oleh anggota: Scdaisy2000
|
try for a leaner piece of beef
03 Jan 07 oleh anggota: lenny
|
cut of steak has too much fat
12 Nov 06 oleh anggota: lcnrainbow
|
i'm biased!
23 Sep 06 oleh anggota: Kevy
|
nice mix of herbs and spices
23 Sep 06 oleh anggota: khutch
|
my first recipe and my first rating!
22 Sep 06 oleh anggota: Kevy
|
|
|
|
|
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Resep Terbaru
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.
|
Sarapan atau camilan enak.
|
|
Kirim Resep
Ringkasan Gizi:
|
|
Terdapat 480kalori dalam 1 porsi Steak Dianne.
|
|
Rincian Kalori: 42% lemak, 1% karb, 57% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
2008 kj
480 kkal
Lemak
21,77g
Lemak Jenuh
7,404g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,734g
Lemak tak Jenuh Tunggal
9,506g
Kolesterol
163mg
Protein
65,94g
Karbohidrat
1,19g
Serat
0,1g
Gula
0,44g
Sodium
446mg
Kalium
1197mg
Rincian Kalori:
Karbohidrat (1%)
Lemak (42%)
Protein (57%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|