Chocolate Banana Spinach Smoothie
Jenis makanan:
Makanan Ringan
Minuman
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
A great breakfast smoothie that really taste like a chocolate shake.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Put everything in the blender except the honey and blend until smooth.
- Then add honey. Enjoy!
66 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
I never thought to put spinach in my smoothie!! I managed to sneak 3 cups in there and not even notice it (besides the color). Definitely a new favorite!
03 Feb 11 oleh anggota: hmgastardi
|
This is actually pretty good. I had it for breakfast. After making it I realized I forgot to add the banana, but still very good. I used fresh spinach and skim milk. It makes a nice big glass. FYI, this will be green.
15 Jan 10 oleh anggota: Missy4kids
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makanan Ringan
Minuman
Makan Pagi
Resep Terbaru
|
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.
|
|
Sarapan cepat dan enak.
|
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Lauk sayuran rendah kalori.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 270kalori dalam 1 porsi Chocolate Banana Spinach Smoothie.
|
|
Rincian Kalori: 13% lemak, 71% karb, 16% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1130 kj
270 kkal
Lemak
4,38g
Lemak Jenuh
2,611g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,3g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,185g
Kolesterol
15mg
Protein
11,88g
Karbohidrat
52,69g
Serat
5,2g
Gula
40g
Sodium
158mg
Kalium
1090mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (71%)
Lemak (13%)
Protein (16%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|