Waktu Persiapan: 20 menit
Waktu Memasak: 45 menit
Jenis makanan:
Makanan Penutup
Makanan Ringan
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Творожная запеканка.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Взбить белок до крепких пиков.
- Остальные ингредиенты смешать, взбить.
- Смешать белки с творожной массой.
- Выложить в форму, запекать на 180 гр 45 мин.
201 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
очень вкусная, нежная, прямо во рту тает, вместо сахара положила фруктозу, перед запеканием посыпала запеканку кокосовой стружкой, суфле понравилось даже больше, чем обычная творожная запеканка и калорий меньше, т.к. не надо добавлять ни манку, ни муку
02 Mar 19 oleh anggota: wera053
|
Если заменить сахар на заменитель, то ккал значительно снизится :)
08 Nov 16 oleh anggota: alykova8108
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makanan Penutup
Makanan Ringan
Makan Pagi
Resep Terbaru
|
Sarapan cepat dan enak.
|
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
|
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
|
Bagi yang sedang diet keto.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 104kalori dalam 1 porsi Запеканка-Суфле.
|
|
Rincian Kalori: 34% lemak, 33% karb, 33% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
436 kj
104 kkal
Lemak
3,98g
Lemak Jenuh
2,029g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,284g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,278g
Kolesterol
70mg
Protein
8,6g
Karbohidrat
8,58g
Serat
0g
Gula
5,47g
Sodium
162mg
Kalium
23mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (33%)
Lemak (34%)
Protein (33%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|