Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 35 menit
Jenis makanan:
Roti & Produk Panggang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
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Leckerer toast mit ganz wenig Kohlenhydraten.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Alle Zutaten (Mineralwasser zum Schluss, nach Bedarf) mit dem Mixer in einer Schüssel verrühren.
- Am besten in einer Silikon-Kastenform (Kuchen) ca. 15 Minuten bei 250 Grad backen. Vorher noch mit Wasser überstreichen.
- Dann den Ofen auf 180 Grad herunterschalten und etwa 20 Minuten weiterbacken
- Hinweis: Kommt auf den jeweiligen Ofen an. Sollte nicht zu dunkel werden, was aber nicht schlimm ist. Auf einen Rost legen und auskühlen lassen. Fertig ist der leckere, Soja-Brotschmaus.
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klingt gut, aber als diabetiker suche ich einen teig der für brot und auch kuchen oder pizza geeignet ist, also er sollte sich auch ausrollen lassen.
22 Mar 18 oleh anggota: mino65
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Danke, werde ich mal ausprobieren! :)
14 Okt 17 oleh anggota: jazzomat
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Lässt sich das Sojamehl durch was anderes ersetzen? Da reagiere ich hochallergisch drauf.
Sonst klingt das Rezept echt toll :-)
21 Jul 17 oleh anggota: Julara77
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Kirim Resep
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Ringkasan Gizi:
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Terdapat 86kalori dalam 1 porsi Low-Carb Toastbrot.
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Rincian Kalori: 43% lemak, 16% karb, 41% prot. |
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Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
358 kj
86 kkal
Lemak
4,06g
Lemak Jenuh
0,803g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,247g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,021g
Kolesterol
52mg
Protein
8,76g
Karbohidrat
3,32g
Serat
1,7g
Gula
1,26g
Sodium
161mg
Kalium
16mg
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Rincian Kalori:
Karbohidrat (16%)
Lemak (43%)
Protein (41%)
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*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
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