Waktu Persiapan: 20 menit
Waktu Memasak: 18 menit
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: CELIA 45  Purée de Brocolis
Cette purée accompagne très bien tout type de viande. C'est un bon moyen de manger des légumes.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Cuire les brocolis (vapeur ou eau).
- Ajouter la crème et le sel une fois que les brocolis sont cuits.
- Mixer.
152 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
Personnellement, j'ajoute de l'ail et du poivre noir.
12 Sep 18 oleh anggota: obelix6603
|
ça m'a l'air délicieux, il faut mettre combien d'eau à mixer avec la créme et les brocolis? j'ai peur que ce soit trop liquide
04 Feb 18 oleh anggota: vanou3
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Lauk Pauk
Resep Terbaru
|
Sarapan atau camilan enak.
|
|
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.
|
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
|
Manis, lezat dan rendah kalori.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 120kalori dalam 1 porsi Purée de Brocolis.
|
|
Rincian Kalori: 19% lemak, 58% karb, 23% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
502 kj
120 kkal
Lemak
2,84g
Lemak Jenuh
0,218g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,095g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,028g
Kolesterol
0mg
Protein
7,6g
Karbohidrat
19,69g
Serat
6,8g
Gula
4,35g
Sodium
92mg
Kalium
790mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (58%)
Lemak (19%)
Protein (23%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|