Waktu Persiapan: 30 menit
Waktu Memasak: 20 menit
Jenis makanan:
Roti & Produk Panggang
Makanan Ringan
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
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Son súper sencillos de hacer y están buenísimos.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Precalienta el horno con calor arriba y abajo a 200º C. Pon en un cuenco la harina de garbanzos, la harina de maíz, la levadura, la sal, el azúcar y las semillas de sésamo. Mezcla bien todos los ingredientes secos y a continuación incorpora el agua y el aceite.
- Amasa con una espátula o rasqueta de panadero hasta que tengas una pasta homogénea, pero no será elástica como la masa de pan, se puede moldear como la plastilina. Prepara la bandeja del horno cubriéndola con teflón o papel vegetal y forma los colines.
- Toma porciones de masa y hazla rodar entre las dos manos hasta conseguir pequeños bastoncitos, ve posándolos en la bandeja del horno.
- Cuando el horno haya alcanzado la temperatura, introduce la bandeja y hornea los colines durante 20-25 minutos, hasta que estén crujientes y se hayan dorado ligeramente. Al retirarlos del horno, pásalos a una rejilla para que se enfríen.
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Leo que una porción, pero cuantos colines son una porción?. No lo he cocinado aún por eso no puedo valorar la receta. cuando se me conteste a mi pregunto los hare...
25 Jul 20 oleh anggota: juanjo52
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Esta receta vale para dnc
02 Apr 17 oleh anggota: chaku la
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Ringkasan Gizi:
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Terdapat 288kalori dalam 1 porsi Colines de Garbanzos.
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Rincian Kalori: 47% lemak, 40% karb, 12% prot. |
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Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1206 kj
288 kkal
Lemak
15,6g
Lemak Jenuh
1,903g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,687g
Lemak tak Jenuh Tunggal
8,704g
Kolesterol
0mg
Protein
9,05g
Karbohidrat
29,86g
Serat
1g
Gula
0,27g
Sodium
293mg
Kalium
35mg
Rincian Kalori:
Karbohidrat (41%)
Lemak (47%)
Protein (12%)
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*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
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