Waktu Persiapan: 2 menit
Waktu Memasak: 4 menit
Jenis makanan:
Makan Pagi
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Huevos revueltos con brócoli y jamón.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Calentar el aceite de coco y saltear el brócoli y el jamón picados.
- Agregar el huevo y las claras, batir directo en el sartén para que la yema de rompa y se integre a las claras
136 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
perfecta
21 Nov 16 oleh anggota: Issuzvi
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makan Pagi
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Resep harum, lezat dan rendah kalori.
|
|
Manis, lezat dan rendah kalori.
|
|
Sehat, enak dan mudah disiapkan.
|
|
Ini sangat mudah dan lezat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 247kalori dalam 1 porsi Huevos Revueltos.
|
|
Rincian Kalori: 34% lemak, 18% karb, 48% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1033 kj
247 kkal
Lemak
9,43g
Lemak Jenuh
1,751g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,911g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,069g
Kolesterol
220mg
Protein
30,06g
Karbohidrat
11,14g
Serat
3,4g
Gula
2,59g
Sodium
784mg
Kalium
478mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (18%)
Lemak (34%)
Protein (48%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|