Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
3 porsi
Waktu Persiapan:
5 menit
Waktu Memasak:
25 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Lauk Pauk
Makan Siang
Penilaian:
Average FatSecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: tak-tanya

Баклажаново-Кабачковое Рагу

Вкусное овощное блюдо с минимальным количеством масла.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Баклажан (300 г) нарезать немелкими кубиками и положить на 10 мин в холодную соленую воду, затем воду тщательно слить.
  2. Лук нарезать тонкими полукольцами, 1 зубчик чеснока порубить. Обжарить это в подсолнечном масле до легкого подрумянивания лука.
  3. Добавить на сковородку кубики баклажанов и обжаривать все на среднем огне, помешивая, до готовности баклажанов.
  4. Кабачок нарезать некрупными кубиками, перец - мелкими кусочками, добавить к баклажанам. Обжаривать до нужной степени мягкости кабачков.
  5. Посолить, можно поперчить, добавить рубленную зелень и еще один зубчик чеснок (на мелкую терку или чесночницу). Хорошо перемешать, через пару минут снять с огня.
134 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 

Tinjau kembali 
Очень вкусно😋
user vote
29 Jul 20 oleh anggota: irinamadi92

     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Hidangan Utama Lauk Pauk Makan Siang

Resep Terbaru

oleh anggota: febrina1002
Kue pisang cup
oleh anggota: lindasalsabila7991
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
oleh anggota: nyonyaManis
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
oleh anggota: Thaliamaryam
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 100kalori dalam 1 porsi Баклажаново-Кабачковое Рагу.
Rincian Kalori: 29% lemak, 59% karb, 12% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
420 kj
100 kkal
Lemak
3,45g
Lemak Jenuh
0,378g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,142g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,615g
Kolesterol
0mg
Protein
3,12g
Karbohidrat
15,61g
Serat
5g
Gula
3,75g
Sodium
13mg
Kalium
38mg
5%
dari AKG*
(100 kal)
5% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (59%)
 
Lemak (29%)
 
Protein (12%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.