Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
4 porsi
Waktu Persiapan:
15 menit
Waktu Memasak:
20 menit
Jenis makanan:
Sup
Makan Siang
Penilaian:
Average FatSecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: Mom2ThreeQTs

Portuguese Kale Soup

A traditional Portuguese soup which can be made as hearty as desired.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Bring salted water to a boil. Add potato and onions to water.
  2. Using an immersion blender, puree the boiled potatoes and onions (remove some water if a thicker broth is desired, or for a thinner broth add more water).
  3. Add kale leaves into soup.
  4. Saute chorizo in olive oil. When lightly browned, add the chorizo and the drippings into the soup.
  5. Serve hot.
61 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 

Tinjau kembali 
This sounds wonderful, but if on Atkins or any other low carb diet, I recommend passing on the potatoes and substituting with cabbage or cauliflower.
user vote
06 Feb 17 oleh anggota: lizpacini
I enjoyed this soup. I made it with ground Italian sausage though and it reminded me a lot of the zuppa tuscano at Olive garden. Also added red chili flakes because I like things HOT.
user vote
11 Mar 12 oleh anggota: fudi

     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Sup Makan Siang

Resep Terbaru

oleh anggota: lindasalsabila7991
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
oleh anggota: Yulanmustika
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
oleh anggota: hannaoviliafayola
Sederhana, enak dan sedikit manis.
oleh anggota: heal my soul
Ini sangat mudah dan lezat.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 286kalori dalam 1 porsi Portuguese Kale Soup.
Rincian Kalori: 18% lemak, 70% karb, 12% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
1195 kj
286 kkal
Lemak
5,88g
Lemak Jenuh
1,527g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,852g
Lemak tak Jenuh Tunggal
3,068g
Kolesterol
6mg
Protein
8,74g
Karbohidrat
51,46g
Serat
8,1g
Gula
4,24g
Sodium
728mg
Kalium
1452mg
14%
dari AKG*
(286 kal)
14% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (70%)
 
Lemak (18%)
 
Protein (12%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.