Waktu Persiapan: 20 menit
Waktu Memasak: 1 jam
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
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Low carb Thunfisch Pizza.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Eier in einer Schüssel geben, dazu die thunfisch und 200 g Quark geben. Alles gut zusammen verrühren, mit Salz und Pfeffer noch etwas würzen.
- Ein Backblech mit backpapier auslegen, die Teigmasse auf das Blech verteilen. Nicht zu dick lassen aber auch nicht zu dünn verteilen. In den vorgeheizten Backofen bei 180 Grad zwischen 25-30min goldbraun backen.
- Nun zum Schluß die passierte Tomatensauce über den Teig streichen und den Mozzarella in Scheiben geschnitten drüber legen. Nochmals für 10-15min in den Ofen und bis zur gewünschten bräune drin lassen. Fertig.
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Hab heute auch den Quark weggelassen, dafür etwa 85 g Sky verwendet. Fand ich auch besser als mit dem Quark, danke für den Tipp 👍🏼
30 Agu 17 oleh anggota: Plan2024
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Ich lasse auch den Quark weg. Belag dann auch nach belieben z.B. mit Spargel. Ich gebe noch Oregano hinzu, dann ist das Pizza-Feeling perfekt ;)
29 Jun 16 oleh anggota: Schalkerin1904
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Super Rezept für Abends. Nur lasse ich den Magerquark weg. Thunfisch und Ei reichen. Dann noch was drauf was einem beliebt, bei mir Championgs und Tomaten mit fettreduzierter Morzarella... Ein Traum!
09 Mei 16 oleh anggota: kirbywirly
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Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.
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Begitu lezat dan mudah dimasak.
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Ini sangat mudah dan lezat.
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Kirim Resep
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Ringkasan Gizi:
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Terdapat 430kalori dalam 1 porsi Thunfisch Pizza.
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Rincian Kalori: 46% lemak, 5% karb, 49% prot. |
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Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1801 kj
430 kkal
Lemak
21,8g
Lemak Jenuh
11,768g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,8g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,235g
Kolesterol
248mg
Protein
52,96g
Karbohidrat
5,15g
Serat
0g
Gula
5,15g
Sodium
357mg
Kalium
79mg
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Rincian Kalori:
Karbohidrat (5%)
Lemak (46%)
Protein (49%)
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*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
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