Waktu Persiapan: 20 menit
Waktu Memasak: 30 menit
Jenis makanan:
Makan Siang
Hidangan Utama
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: EBГEHИЯ  Курочка под Сыром с Помидором
Куриное филе, запеченное с сыром и помидором.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Отделяем филе от кости (грудка), разрезаем на 4 части, отбываем, смазываем с двух сторон солью и перцем, выкладываем на противень или стеклянную посуду для запекания, сбрызгиваем подсолнечным маслом, накрываем кружком помидора каждую отбивную, накрываем фольгой и запекаем при 180-200 градусах 15 минут. Достаем убираем фольгу, посыпаем сыром и запекаем еще 15 минут
475 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
ОТЛИЧНЫЙ РЕЦЕПТ ПОПРОБУЮ ЕГО В МУЛЬТИВАРКЕ СДЕЛАТЬ
23 Mei 16 oleh anggota: vladislavaisa
|
|
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makan Siang
Hidangan Utama
Resep Terbaru
|
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
|
|
Begitu lezat dan mudah dimasak.
|
|
Bagi yang sedang diet keto.
|
|
Enak, kenyal, dan mudah dibuat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 285kalori dalam 1 porsi Курочка под Сыром с Помидором.
|
|
Rincian Kalori: 62% lemak, 4% karb, 35% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1191 kj
285 kkal
Lemak
19,19g
Lemak Jenuh
8,608g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,77g
Lemak tak Jenuh Tunggal
4,376g
Kolesterol
41mg
Protein
24,23g
Karbohidrat
2,78g
Serat
0,6g
Gula
1,27g
Sodium
113mg
Kalium
152mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (3%)
Lemak (62%)
Protein (35%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|