Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
4 porsi
Waktu Persiapan:
10 menit
Waktu Memasak:
10 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Penilaian:
Average FatSecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: Pegonia

Broiled Parmesan Tilapia

Flavorful recipe for farm raised fish that is quick and easy.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Pre-heat oven's broiler.
  2. Grease broiling pan or line pan with aluminum foil.
  3. In small bowl, mix together the parmesan cheese, butter, mayonnaise and lemon juice.
  4. Season with basil, pepper, onion powder and celery salt. Mix well and set aside.
  5. Arrange fillets in a single layer on the prepared pan. Broil a few inches from the heat for 2 to 3 minutes.
  6. Flip the fillets over and broil for a couple more minutes. Remove the fillets from the oven and cover them with the parmesan mixture on the top side.
  7. Broil for 2 more minutes or until the fish is browned and fish flakes easily with a fork. Be careful not to overcook the fish.
446 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 

Tinjau kembali 
So good! I loved it, will definitely be making this often. Thank you for posting it.
user vote
25 Mei 15 oleh anggota: centex_lady
One of my favorites by far!
user vote
18 Feb 15 oleh anggota: Pitster67
Favorite in our house
user vote
21 Jul 14 oleh anggota: DianeG213
Amazing!!! So good and tasty!
user vote
14 Nov 11 oleh anggota: ktnluvl
Quick, Easy & Delicious! Who could ask for more!
user vote
08 Apr 11 oleh anggota: deelytful1
AWESOME - Best tilapia Ive has yet :)
user vote
13 Feb 11 oleh anggota: mskimmy21
LOVE IT. Will make this again. New favorite fish recipe.
user vote
10 Feb 11 oleh anggota: tryin2lose1970
Excellent flavor, even my husband liked this one!
user vote
06 Jan 11 oleh anggota: twohealthe
My 16 year old says its the best fish in the world.
user vote
23 Nov 10 oleh anggota: trekinfl
Excellent! Tasted so good that no-one used tarter sauce. Ive printed it and added it to my permanent recipe collection!!
user vote
17 Okt 10 oleh anggota: Monica 337
1 sampai 10 dari 15 Berikutnya

     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Hidangan Utama

Resep Terbaru

oleh anggota: heal my soul
Ini sangat mudah dan lezat.
oleh anggota: hannaoviliafayola
Sederhana, enak dan sedikit manis.
oleh anggota: zahrakarima
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
oleh anggota: tessa0602
Manis, lezat dan rendah kalori.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 207kalori dalam 1 porsi Broiled Parmesan Tilapia.
Rincian Kalori: 47% lemak, 4% karb, 48% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
867 kj
207 kkal
Lemak
11,01g
Lemak Jenuh
5,602g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,556g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,981g
Kolesterol
79mg
Protein
25,32g
Karbohidrat
2,12g
Serat
0g
Gula
0,56g
Sodium
228mg
Kalium
364mg
10%
dari AKG*
(207 kal)
10% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (5%)
 
Lemak (47%)
 
Protein (48%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.