Waktu Persiapan: 15 menit
Waktu Memasak: 40 menit
Jenis makanan:
Makanan Penutup
Makanan Ringan
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: Zotovana  Запеканка с Грушей
Чудесное, нежное, ароматное.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Смешать в блендере творог, желток, отруби.
- Взбить яичные белки миксером.
- Грушу порезать кубиками.
- Смешать все ингредиенты.
- Готовить в духовке.
140 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makanan Penutup
Makanan Ringan
Resep Terbaru
|
Bagi yang sedang diet keto.
|
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Ini sangat mudah dan lezat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 72kalori dalam 1 porsi Запеканка с Грушей.
|
|
Rincian Kalori: 12% lemak, 41% karb, 47% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
303 kj
72 kkal
Lemak
1,08g
Lemak Jenuh
0,278g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,248g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,386g
Kolesterol
26mg
Protein
9,64g
Karbohidrat
8,34g
Serat
1,1g
Gula
2,18g
Sodium
22mg
Kalium
98mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (41%)
Lemak (12%)
Protein (47%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|