Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
4 porsi
Waktu Persiapan:
30 menit
Waktu Memasak:
30 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Penilaian:
Average FatSecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: updesigns

Chargrilled Chicken with Tropical Fruit

Delicious chicken dish with a tropical fruit twist.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. Place chicken breasts, lime zest, olive oil and half the garlic in a glass bowl.
  2. Toss to coat, cover and refrigerate for 30 minutes.
  3. Combine lime juice, sweet chili sauce, fish sauce, mirin, palm sugar and remaining garlic in a small bowl.
  4. Add the oils and whisk until well combined. Set aside.
  5. Heat a chargrill pan or barbecue until hot. Chargrill chicken for 4-5 minutes each side until golden and cooked through.
  6. Set aside to cool slightly, then slice each chicken breast into three.
  7. Divide the mizuna leaves between four plates, top each with sliced chicken breast, then divide the fruit and tomato between plates.
  8. Drizzle with some of the dressing and season. (Any leftover dressing can be kept refrigerated for up to two weeks.)
170 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 

Tinjau kembali 
Way to high in calories and fat.
user vote
18 Feb 12 oleh anggota: Weighing it
Cooked for family and they loved it. Was first dinner i ever made for my family. I LOVE COOKING! thanks!
user vote
15 Jun 10 oleh anggota: coollaney1

     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Hidangan Utama

Resep Terbaru

oleh anggota: Yulanmustika
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
oleh anggota: zahrakarima
Sederhana, lembut dan mudah dibuat.
oleh anggota: lindasalsabila7991
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
oleh anggota: jojotobing26
Sarapan cepat dan enak.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 626kalori dalam 1 porsi Chargrilled Chicken with Tropical Fruit.
Rincian Kalori: 54% lemak, 20% karb, 26% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
2619 kj
626 kkal
Lemak
38,72g
Lemak Jenuh
6,463g
Lemak Trans
0,042g
Lemak tak Jenuh Ganda
11,015g
Lemak tak Jenuh Tunggal
18,885g
Kolesterol
98mg
Protein
41,69g
Karbohidrat
32,49g
Serat
6g
Gula
16,77g
Sodium
500mg
Kalium
1002mg
31%
dari AKG*
(626 kal)
31% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (20%)
 
Lemak (54%)
 
Protein (26%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.