Jenis makanan:
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: XTinii  Kokos Chia Pudding
Superfood Frühstück.
Bahan-bahan
Cara memasak
- 2 Esslöffel Chiasamen in 100 ml Kokosmilch einrühren. 1 Esslöffel Kokosraspel unterrühren.
- Einige Stunden, am besten über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
- Wem die nötige Süße fehlt, mit Honig abschmecken.
- Vor dem Essen mit Obst garnieren.
130 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
Lecker. Macht satt. Allerdings bezweifle ich die Nährwertangaben. Ich komme auf 373kcal (kleine Banane sogar nur) und 25g Fett (bei fettreduzierter Kokosmilch!!!)
21 Mar 16 oleh anggota: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makan Pagi
Resep Terbaru
|
Kue pisang cup
|
|
Sarapan cepat dan enak.
|
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Hidangan lezat dan rendah kalori.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 277kalori dalam 1 porsi Kokos Chia Pudding.
|
|
Rincian Kalori: 46% lemak, 45% karb, 9% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1159 kj
277 kkal
Lemak
13,96g
Lemak Jenuh
0,132g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,086g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,038g
Kolesterol
0mg
Protein
6,32g
Karbohidrat
31,29g
Serat
4g
Gula
16,33g
Sodium
1mg
Kalium
422mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (45%)
Lemak (46%)
Protein (9%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|