Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2018
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 67,01g | Prot: 69,92g | Karb: 216,50g.
Makan Pagi: 火腿蛋吐司, 鮮奶茶. Makan Siang: 立頓 奶茶, 意大利肉餡千層麵. Makan Malam: 全家 地瓜, 甜椒, 21世紀風味館 21香草烤雞腿. Camilan/Lainnya: 統一 純喫茶紅茶. lagi...
|
|
1715 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|