Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2018
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1654 kkal
|
Lemak: 65,91g | Prot: 115,53g | Karb: 147,24g.
Makan Pagi: My Line Eiweißpulver Erdbeer-Schoko-Split, Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Kaffee, Bonbel Joghurt Leicht, Dinkelvollkornbrot. Makan Siang: Arla Skyr Heidelbeere-Holunder, Thermomix Kartoffel-Zucchini-Tortillia. Makan Malam: Blaubeeren, Myline Eiweißpulver Vanille, Arla Skyr, Rote Paprika, Kohlrabi, Philadelphia So Leicht 3%, Dinkelbrot, Wasa Ballaststoffe, Wiesenhof Geflügel Mortadella. Camilan/Lainnya: Kaffee, Confiserie Firenze Zitrone. lagi...
|
|
2087 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, EMS - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kleinemaus83
|