|
в бой !
|
48,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2877 kkal
|
Lemak: 114,76g | Prot: 143,11g | Karb: 323,48g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, На здоровье Воздушная Пшеница, Смешанные Орехи, Сливочное Масло, Яблоко, Киви, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Батон, Домик в деревне Молоко 2,5%, Картофель Тушеный с Мясом, Тефтели с Рисом. Makan Malam: Молоко (Полностью Обезжиренное), Maxler Протеин Isomax, Protein Rex Protein Rex Strong. Camilan/Lainnya: Путассу, Яблоко, Добрая Буренка Йогурт Питьевой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина, Вареное Яйцо, Яблоко, Мандарины, Dr. Korner Хлебец Черничный. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilfanovna
|