Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2018
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1126 kkal
|
Lemak: 27,03g | Prot: 128,72g | Karb: 104,39g.
Makan Pagi: Окей Минтай Филе, Магнит Банан, Пятерочка Лимон, Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Овощное Рагу, Окрошка на Кефире. Makan Malam: Окей Минтай Филе, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2352 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mulinski
|