Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2018
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
892 kkal
|
Lemak: 48,64g | Prot: 76,35g | Karb: 41,86g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Овсяноблин. Makan Siang: Говядина, Брокколи. Makan Malam: Брокколи, Говядина. Camilan/Lainnya: Апельсин, Чай с Молоком. lagi...
|
|
2746 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nata_german
|