Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2018
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2455 kkal
|
Lemak: 84,88g | Prot: 78,71g | Karb: 304,59g.
Makan Pagi: Mamão, Morangos, Banana, Hellmann's Maionese, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Alface, Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Swift Feijoada, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Burger King BK Burger Minis, Pizza de Chocolate, Pizza de Queijo (36 cm). Camilan/Lainnya: Morangos, Mamão Papaia, Leite, Aveia, Banana, Vinho Cabernet Sauvignon, Café com Leite Integral, Kefir de Leite. lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Belajar - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Débora Wojakevicz
|