Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2018
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 107,06g | Prot: 85,07g | Karb: 31,55g.
Makan Pagi: Anchor Butter, Olive Oil, Bulk Powders Psyllium Husks, Tesco Medium Free Range Eggs, Flaxseed Seeds, Ol'vita Coconut Flour, Holland & Barrett Almond Flour, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Makan Siang: Pinot Gris (Grigio) Wine, Hellmann's Mayonnaise, Wetherspoon Onion Rings, Cookstown Maple Cure Back Bacon, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Monterey Jack Cheese, Wetherspoon Side Salad without Creamy Dressing. Camilan/Lainnya: The Real Pork Crackling Co Pork Scratchings, Single Cream. lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annem66
|