Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2018
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 33,98g | Prot: 74,85g | Karb: 192,52g.
Makan Pagi: Mangos, Lala Leche Deslactosada Light, Mamey. Makan Siang: FUD Queso Panela Reducido en Grasa, pan bimbo cero, atun agua, Frijoles Cocidos, calabacitas, champiñones, elote, cebolla, aceite de oliva, chile poblano. Makan Malam: jitomate, crema, Queso Panela Light, san rafael pechuga de pavo, bolillo, cebolla, Red Salsa. Camilan/Lainnya: Palomitas de Maíz. lagi...
|
|
2846 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 46 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 15 menit, Belanja - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Membaca - 59 menit, Membersihkan - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Tol2000
|