Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2018
|
119,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 31,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 117,50g | Prot: 54,87g | Karb: 43,57g.
Makan Pagi: Primalife 100% Kollagen Weidehaltung, Bulletproof Coffee. Makan Siang: Maggi Curry-Sauce, Zucchininudeln, Wilhelm Brandenburg Schweine-Bratwurstschnecken, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Lyoner. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Kugeln. lagi...
|
|
3839 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 58 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Duduk - 4 jam, Cardio - 7 menit, Memasak - 30 menit, Pijat - 30 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Apollo56
|