Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2018
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 38,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1108 kkal
|
Lemak: 44,08g | Prot: 73,28g | Karb: 103,08g.
Makan Pagi: Kaffe, ICA Stora Odlade Blåbär, AXA Havregryn, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Makan Siang: Pastagratäng. Makan Malam: ICA Gott Liv Blomkålsris, Kasslergryta med paprika och färskost. Camilan/Lainnya: Kaffe. lagi...
|
|
2806 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bollen__
|