Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2332 kkal
|
Lemak: 90,33g | Prot: 63,92g | Karb: 324,32g.
Makan Pagi: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Dove Молочный Шоколад, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком и Сахаром, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт). Makan Siang: Салат с Макаронами, Калинов Родник Яблочный Шорле, У Палыча Батончики с Абрикосом и Медом, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Belanja - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tati2014
|