|
Все же вода!☺️
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 48,54g | Prot: 65,57g | Karb: 161,68g.
Makan Pagi: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Окей Банан, Овсянка с фруктами и орехами, Творог 5%. Makan Siang: Морковь по-Корейски, Карусель Грибы по-Корейски , Prime Star Рис с Овощами , Пеликан Куриная Отбивная в Кляре. Makan Malam: Пятерочка Лимон, Doctor Grain Хлебцы с Черникой, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. Camilan/Lainnya: Карусель Грибы по-Корейски , GlowSubs Медовая Горчица, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Яночка~я
|