Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2338 kkal
|
Lemak: 147,17g | Prot: 101,00g | Karb: 153,89g.
Makan Pagi: Тагилхлеб Булочка Сдобная с Курагой, Кофе (Растворимое), Киви, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Золотые Луга Сметана 15%, Healthy Food Индейка с Травами и Стручковой Фасолью, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Сахарный Песок, Золотые Луга Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Camilan/Lainnya: Славная Марка Крылышко Копченое, Сыр Леаус 50% Алтайский, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Белый Хлеб, Чай с Сахаром. lagi...
|
|
1582 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 20 jam, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan LENA13081982
|