|
Вот и настал этот долгожданный день, когда весы показали двузначные цифры! Кто-то посмеется и скажет, что это много, но, для меня-уже достижение, я так давно не видела их на весах!
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 29,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
700 kkal
|
Lemak: 18,13g | Prot: 54,89g | Karb: 84,60g.
Makan Pagi: Клубника, Hortex Клубника Замороженная, Яблоко, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Makan Siang: Редис, Верес Горошек Зеленый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлеты из Индейки на Пару. Makan Malam: Красные Помидоры (Консервированные), Фасоль Стручковая, Грабли Котлета из Индейки Паровая. Camilan/Lainnya: Яблоки, Рот Фронт Eco Botanica, Belvita Печенье Мультизлаковое. lagi...
|
|
2906 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
12 Apr 18 oleh anggota: irifka2009
|
12 Apr 18 oleh anggota: Sincinate
|
Понимаю вас! Я тоже жду перехода одной цифры на другую.. у каждого свои цели и маленькие психологические победы!! Поздравляю вас с вашим первым преодолением!! Сил и удачи в этой нелегкой борьбе 🍀
12 Apr 18 oleh anggota: nadusha_nogteva
|
Спасибо большое! И вам удачи в достижении цели💋
12 Apr 18 oleh anggota: Sincinate
|
Поздравляю!!!😊 пусть у Вас будет еще много таких маленьких побед! )))
12 Apr 18 oleh anggota: kadievaizabella
|
молодец! мои поздравления и так держать!) надеюсь и у меня получится))
12 Apr 18 oleh anggota: Ksu_Ko07
|
Психологически это важно, вместо трёх две цифры! Так держать💪
12 Apr 18 oleh anggota: fevralina_dekabreva
|
Спасибо всем большое за хорошие слова! Я не подведу❤️ Всем удачи и успехов в поставленных целях)
12 Apr 18 oleh anggota: Sincinate
|
Молодчинка!!! Так держать!!! Нужно всегда идти уверенно к своей цели!!!!
12 Apr 18 oleh anggota: Lidya17
|
12 Apr 18 oleh anggota: Niorlauka
|
12 Apr 18 oleh anggota: yuli_tkachenko
|
12 Apr 18 oleh anggota: ASneg05
|
Поздравляю вас, это такое счастье, сама давно через это прошла и только не останавливайтесь, любите себя в первую очередь)))
12 Apr 18 oleh anggota: sejtbekova16
|
12 Apr 18 oleh anggota: mzx3
|
Всем спасибо! Никаких остановок-только вперед))
12 Apr 18 oleh anggota: Sincinate
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sincinate
|