Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2018
|
112,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 42,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1680 kkal
|
Lemak: 59,71g | Prot: 103,13g | Karb: 201,97g.
Makan Pagi: Банан, Молочная Речка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Bifrut Джем Вишневый. Makan Siang: Победа Шоколад Горький 72%, Greenfield Чай Черный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Жареная. Makan Malam: Банан, Ашан Кура Гриль, Каждый День Морковь по-Корейски, Помидоры. Camilan/Lainnya: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Добрый Сок Томатный, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Победа Шоколад Горький 72%, Яблоко, Окей Груша Конференс. lagi...
|
|
3799 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Tidur - 11 jam dan 33 menit, Memasak - 20 menit, Mandi - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Algena
|