|
первый день точно сосчитанного дефицита+ГВ ❤
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1851 kkal
|
Lemak: 55,32g | Prot: 177,30g | Karb: 157,96g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Orion Чокопай, Морская Капуста, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брокколи на Пару, Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: Bio Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Slakon Панкейк с Банановым Кремом, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Сыробогатов Сыр Эдам, Био Баланс Кефирный 1%. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan innamoskh
|