Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2018
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1337 kkal
|
Lemak: 49,05g | Prot: 107,70g | Karb: 117,90g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Кофе с Молоком, VitaLat Сыр Рикотта, Куриная Грудка Отварная, Гречка, Valio Творог Мягкий 0,1%. Makan Malam: Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Мёд, Апельсин, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Мороженое Пломбир, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. lagi...
|
|
2456 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 35 menit, Memasak - 15 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ЕленаSoko
|