Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2018
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 78,30g | Prot: 76,34g | Karb: 146,72g.
Makan Pagi: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Ritter Sport Мятный Шоколад, Nutiva Кокосовое Масло, Ашан Киви, President Сыр Бри, Черника, Ароматы Жизни Масло Льняное, Овсяная Каша на Воде, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Makan Siang: Куриные Котлеты на Пару, Кофе, Сырный Суп. Makan Malam: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Омлет с Помидорами, Свинина Запеченая, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Макароны Отварные, President Сыр Бри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, 4 Сезона Летние Овощи, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Camilan/Lainnya: Макароны Отварные, Магнит Банан, Ашан Киви, Грецкие Орехи, Сыр Бри, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lagi...
|
|
2899 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 31 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LesyaMinus35
|