Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2018
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 54,66g | Prot: 67,52g | Karb: 121,74g.
Makan Pagi: Творог 9%, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Чай, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Makan Siang: Творог 9%, Prime Star Витаминный Салат, ВкусВилл Жаркое с Говядиной. Makan Malam: Салат Витаминный, Магнит Сыр Тильзитер 45%, ВкусВилл Жаркое с Говядиной. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Магнит Банан, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1577 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|