Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2018
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
941 kkal
|
Lemak: 30,25g | Prot: 35,98g | Karb: 136,80g.
Makan Pagi: Будем Здоровы Кефир 1%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Matti Ягодные Мюсли. Makan Siang: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Домик в деревне Сметана 20%, Капуста, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Провансаль ЕЖК Майонез, Картофель Отварной, Окей Огурцы Соленые, МЖК Горчица Столичная, Морковь, Лук, Капуста, Вареное Яйцо, Северная Гавань Салат Витаминный. Camilan/Lainnya: Магнит Банан. lagi...
|
|
1338 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuskus89
|