|
體脂再降0.5，現在是27
昨天沒運動，讓身體稍微休息，今天一直在想，要做甚麼運動才能讓體重下降，雖然體脂降也是好事，但卡住的體重數字看起來也很礙眼…
也許是我太心急了…
在想～是否要拿出塵封已久的鄭多燕影片出來跳了！
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 70,90g | Prot: 66,84g | Karb: 181,72g.
Makan Pagi: 乳香世家 鮮奶, 全家 地瓜. Makan Siang: 統一生機 蔓越莓乾, 荷包蛋, 芭樂. Makan Malam: 涼拌黃瓜, 清蒸鱸魚, 炒豆芽, 紅糟肉(瘦肉). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan QQ188
|