|
110/76/89
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,5 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2479 kkal
|
Lemak: 135,38g | Prot: 229,00g | Karb: 89,02g.
Makan Pagi: 義美 無糖黑豆奶, 義美 低脂鮮奶. Makan Siang: 義美 無糖黑豆奶, 豬肉碎（煮熟）, 炒雞蛋（整個）, 萵苣. Makan Malam: 義美 低脂鮮奶, 義美 無糖黑豆奶. Camilan/Lainnya: 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 小番茄（葡萄形狀）, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 萵苣. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|