Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2018
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1686 kkal
|
Lemak: 86,24g | Prot: 92,97g | Karb: 145,77g.
Makan Pagi: ВкусВилл Соус Томатный Классический, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Оливковое Масло, Избенка Кефир 1%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Добряна Сыр Король Артур. Makan Siang: Кантата Шоколад Темный с Орехами и Ягодами, Судак Запеченный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сыр Российский, Сливочное Масло. Makan Malam: Starbucks Скоун с Чёрной Смородиной, Starbucks Салат с Тунцом. Camilan/Lainnya: Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем, Шоколадное Мороженое, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elka_fit
|