Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2018
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2297 kkal
|
Lemak: 111,02g | Prot: 96,71g | Karb: 229,41g.
Makan Pagi: Água da Torneira, Limão, Café. Makan Siang: Verde Campo Iogurte Lacfree, Café com Leite Integral, Linea Barbecue, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Batata Baroa, Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias), Alface Americana, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Empanado de Berinjela, Caqui. Makan Malam: Alpino Alpino, Nestlé Bombom Chokito, Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Feijoada. lagi...
|
|
2064 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Caroline Knnor
|