Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2018
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
421 kkal
|
Lemak: 7,77g | Prot: 45,46g | Karb: 44,81g.
Makan Pagi: Банан, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Апельсин, Берест Клюква Быстрозамороженная. Makan Siang: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Море Продуктов Кальмар Филе Кусочки (Горячего Копчения), Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный, Шпинат. Makan Malam: Апельсин, President Творог Диетический 0,2%, Берест Клюква Быстрозамороженная, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Camilan/Lainnya: 365 Дней Арахис Необжаренный, Грецкие Орехи, Миндаль. lagi...
|
|
325 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Apple Health - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suga_jj
|