Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2018
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1643 kkal
|
Lemak: 72,61g | Prot: 51,95g | Karb: 196,73g.
Makan Pagi: Boni Chiazaad, Boni Hennepzaad, Boni Zonnebloempitten, Havermout, Milbona Greek Style Yogurt. Makan Siang: Appel, Pannenkoeken, Lambert Luikse Stroop. Makan Malam: Lidl Varkenslapje, Aldi Boontjes, Bonnie Mayonnaise, Aardappelpuree. Camilan/Lainnya: Milbona Rijstpap, Appel, Pannenkoeken. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnAardig
|