|
Diyetisyen ölçümü 🤔😐
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2071 kkal
|
Lemak: 89,31g | Prot: 83,61g | Karb: 240,34g.
Makan Pagi: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Pekmez, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Mavi Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Çoban Salatası, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Makan Malam: Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Mavi Peynir, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Kızarmış Yumurta. Camilan/Lainnya: Elma, Dost Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm, Beyaz Leblebi, Tadım Sarı Leblebi. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bahar_tgrl-93
|