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Trotz Grillen, ist doch in Ordnung, obwohl es schön wäre, wenn es man etwas abwärts gehen würde. 😊
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89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1452 kkal
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Lemak: 56,35g | Prot: 63,95g | Karb: 168,91g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Beemster Mild, Butter, Hafermehlbrot, Zucker, Meßmer Apfelstrudel Tee. Makan Siang: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Sojadrink Schoko, Juice Plus Pulver 37,5G. Makan Malam: Griechischer Salat, Corbell Schweinegulasch mit Nudeln, Aldi Apfelsaft. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Leibniz Zoo. lagi...
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2227 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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