|
Праздники😫 но надеюсь, что это вода, ибо по еде калорийность не превышала. Единственный мой косяк-это вино и шампанское. Просто не верю, что за 3 дня я могла нажрать 2 кг, исключительно алкоголем
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 38,49g | Prot: 124,25g | Karb: 150,45g.
Makan Pagi: Овсянка с фруктами и орехами, Окей Банан, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Творог 5%. Makan Siang: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лук, Карусель Грибы по-Корейски, Мексиканская Смесь, Лечо. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), GlowSubs Медовая Горчица, Горчица, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|