Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2018
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 76,38g | Prot: 62,89g | Karb: 72,52g.
Makan Pagi: 自然之寶 亞麻仁油膠囊, OK 中熱拿鐵. Makan Siang: 7-11 凱撒醬, Costco 酸奶, 冷凍藍莓（無糖）, 7-11 茶葉蛋, 7-11 沙拉. Makan Malam: 滷蛋, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 炒高麗菜, 炒菠菜, 家樂福 鯛魚下巴. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djj060
|