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👍
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94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1024 kkal
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Lemak: 42,13g | Prot: 61,25g | Karb: 99,30g.
Makan Pagi: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli, Kiwi, Birnen, Mischkornbrot, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade. Makan Siang: Senfsoße, Gebackener oder Gebratener Fisch, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Milsani Deutsche Markenbutter, TiP Bienenhonig, Baguette, Kaffee. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen Ernesto hab einen schönen Tag 👍😀
11 Apr 18 oleh anggota: MoFu27
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Etz gibst aber Gas.🏍. Schönen Tag und geniesse die Sonne.🌞🌞🤗
11 Apr 18 oleh anggota: schnorra
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fein gemacht....lg und allen einen schönen Tag...in Rostock nur noch 6 Grad
11 Apr 18 oleh anggota: suska16
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Super ..entspannten Abend !!🤘
11 Apr 18 oleh anggota: ka-mühl
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Sejarah Berat Badan ernesto.julian
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