|
95,700
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 58,47g | Prot: 58,24g | Karb: 210,81g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор. Makan Siang: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Творожное Печенье, Bio Баланс Био Йогурт Злаки. Makan Malam: От Палыча Торт Прага, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Марокканской Мяты, Грейпфрут (Розовый и Красный). Camilan/Lainnya: Sunfeel Варенье из Клубники, Апельсин, Яблоко Голден, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. lagi...
|
|
2381 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|