Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2018
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1881 kkal
|
Lemak: 149,52g | Prot: 97,67g | Karb: 31,68g.
Makan Pagi: Bakalland Migdały Łuskane, Biedronka Oliwa z Oliwek, Awokado, Rzodkiewka, Kaufland Pomidor. Makan Malam: Eridanous Halloumi, Pomidory Koktajlowe, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Danie Express Polędwiczki z Kurczaka Pieczone, Cebule, Łowicz Przecier Pomidorowy, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Ser Parmezan (Twardy). Camilan/Lainnya: Krukam Pasta Kokosowa, Ciasto z Orzechów Makadamia, Sottile Gusto Mascarpone, Brownie z Awokado. lagi...
|
|
2050 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agab121
|